Наверх

Войти через:



Обложка книги Как победить стресс и депрессию



Как победить стресс и депрессию

Мэтью Маккей

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «неправильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Читать онлайн | Скачать fb2 5.74Mb | Скачать txt  (.rar)

Рейтинг: 5.0/1

Отзывы о книге:

Прочитали данную книгу? Оставьте свой отзыв. Это поможет другим людям решиться стоит ли читать данную книгу.


Чтобы оставить комментарий необходимо войти, используя:

  Книга из категории Психология
   Скачиваний: 516  Просмотров: 1945  Добавил: msvika7557


C книгой "Как победить стресс и депрессию" часто читают:

Эффект Люцифера. Почему хорошие люди превращаются в злодеев
Диссертация рассеянного магистра
Волшебник Изумрудного города (с иллюстрациями)
Сталкер. Зона поражения


Как победить стресс и депрессию скачать fb2 и txt

На данной странице Вы можете электронную книгу Как победить стресс и депрессию скачать fb2, а так же Как победить стресс и депрессию на планшет андроид. Ну и конечно же вам не составит труда скачать книгу Как победить стресс и депрессию для ipad в формате txt. И конечно же вас не обделили возможностью книгу Как победить стресс и депрессию читать онлайн бесплатно. Автор книги Мэтью Маккей. Так же ниже Вы можете прочитать отзывы о книге Как победить стресс и депрессию.
                                                                  

Онлайн всего: 62
Гостей: 62
Пользователей: 0

Бесплатные книги fb2 - Бесплатные книги в формате txt