Войти через:


Обложка книги Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм



Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм

Дэнни Дрейер, Кэтрин Дрейер

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега. Эта книга позволит вам: • Снизить риск травмы до минимума • Забыть о боли в коленях или расколотых голенях • Существенно снизить время восстановления после тренировок • Создать безопасную и эффективную тренировочную программу • Сделать бег приятным, независимо от дистанции, уровня подготовки и целей


Рейтинг: 0.0/0

Отзывы о книге:

Прочитали данную книгу? Оставьте свой отзыв. Это поможет другим людям решиться стоит ли читать данную книгу.


Чтобы оставить комментарий необходимо войти, используя:

 Скачиваний: 1201  Добавил: dandelion46


C книгой "Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм" часто читают:

Горный блокпост
Голодные игры
Гарри Поттер и Дары Смерти
Метро 2033: Путевые знаки

                                                                  

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0