Автор книги Норман Уокер

  Наш организм полон ресурсов для самолечения. Если не углубляться в детали можно представить его как огромный механизм, состоящий из множества клеток и микроорганизмов, которые взаимодействуют между собой. На этом базируются основные подходы в лечении его от любых болезней и травм. Только подумайте, что может человек сделать с собственным телом, если правильно найдет подход к исцелению любого недуга. В этом кроется секрет здоровья и долголетия. Норман Уокер разработал несколько принципиальных подходов, чтобы улучшить и укрепить полноценно наше тело. Фундаментальные подходы способствуют позитивно влиять на все области нашей жизни, делая физическую оболочку и духовную составляющую организма. 
  Первое, на что обращает автор наше внимание, то, как мы можем избавиться от вредных веществ, так или иначе наполняющих нас в течение жизни. Правильное питание и здоровый образ жизни естественно помогут в этом. Как именно возродить жизненную энергию благодаря использованию натуральных продуктов? Все очень просто. Необходимо пить соки и питаться сырой пищей. При этом постоянно следить за собственной массой тела и его физическим состоянием. Тогда и общее самочувствие человека улучшается. Голова становится светлой и способной принимать правильные решения, а тело радует каждый день своим совершенством. Но не только питание и спорт должны присутствовать и повседневной жизни. Для большего успеха не сложно применять несколько базовых правил из практик философии, чтобы вывести организм на новый уровень. Если поставить цель и действовать строго по правилам, указанным автором, как основополагающим к освобождению организма и ведению правильного образа жизни, можно добиться внушительных результатов.